7
Salteado de calabacín, gambas y huevo
3
(8)
30 min
0 kcal
mireia.fitospace
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar el calabacín. Hacerlo al microondas 8 minutos.
2
Salterar las gambas peladas y previamente descongeladas con un poco de Aceite de Oliva Virgen, ajo en polvo y hierbas provenzales
3
Una vez el cabalacín esta hecho en el microondas. Saltearlo en una paella con aceite de coco. Añadir semillas de girasol, cáñamo y especies (orégano, comino)
4
Coger una taza de café con leche. Romper el huevo e incorporarlo en la taza. Al micro 1 minuto. Ir parando cada 15 segundos para que no explote el huevo. Una vez este hecho retirar.
5
Servir todo en forma de plato combinado y ya tienes tu comida rápida, rica y sabrosa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas congeladas peladas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas cáñamo peladas
10 gramos
Semillas de girasol
10 gramos
Aceite de coco
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas congeladas peladas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas cáñamo peladas
10 gramos
Semillas de girasol
10 gramos
Aceite de coco
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar y cortar el calabacín. Hacerlo al microondas 8 minutos.
2
Salterar las gambas peladas y previamente descongeladas con un poco de Aceite de Oliva Virgen, ajo en polvo y hierbas provenzales
3
Una vez el cabalacín esta hecho en el microondas. Saltearlo en una paella con aceite de coco. Añadir semillas de girasol, cáñamo y especies (orégano, comino)
4
Coger una taza de café con leche. Romper el huevo e incorporarlo en la taza. Al micro 1 minuto. Ir parando cada 15 segundos para que no explote el huevo. Una vez este hecho retirar.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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