

3
Pan de avena, chocolate y coco rallado
5
(5)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los dátiles en remojo durante unos minutos con agua caliente para poder deshuesarlos. Mientras que estos se reblandecen, procesamos los copos de avena para hacerlos harina (o también compra la harina directamente), y mezcla con la levadura en polvo.
2
Batimos los huevos y la bebida de avena con los dátiles ya deshuesados, y añadimos la avena procesada con la levadura y mezclamos.
3
Vertemos todo en un recipiente apto para horno (yo utilicé una fuente de cristal que entrara en mi airfrier de 6 litros) y ponemos a precalentar el airfrier/horno a 180ºC. Mientras, añadimos a la mezcla realizada el chocolate cortado en trocitos y el coco rallado y lo repartimos bien.
4
Una vez caliente el horno/airfrier, introducimos el recipiente. He llamado a la receta pan porque por fuera se queda crujiente como éste, pero por dentro quedaría una mezcla entre pan y bizcocho. Está buenísimo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Copos de avena sin gluten
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)

Coco rallado deshidratado
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Bebida de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 20 unidades)

Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Copos de avena sin gluten
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)

Coco rallado deshidratado
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Bebida de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 20 unidades)

Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos los dátiles en remojo durante unos minutos con agua caliente para poder deshuesarlos. Mientras que estos se reblandecen, procesamos los copos de avena para hacerlos harina (o también compra la harina directamente), y mezcla con la levadura en polvo.
2
Batimos los huevos y la bebida de avena con los dátiles ya deshuesados, y añadimos la avena procesada con la levadura y mezclamos.
3
Vertemos todo en un recipiente apto para horno (yo utilicé una fuente de cristal que entrara en mi airfrier de 6 litros) y ponemos a precalentar el airfrier/horno a 180ºC. Mientras, añadimos a la mezcla realizada el chocolate cortado en trocitos y el coco rallado y lo repartimos bien.
4
Una vez caliente el horno/airfrier, introducimos el recipiente. He llamado a la receta pan porque por fuera se queda crujiente como éste, pero por dentro quedaría una mezcla entre pan y bizcocho. Está buenísimo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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