Flores de coliflor y huevo
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Flores de coliflor y huevo

3

(2)

15 min

0 kcal

sandra_aston

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Preparación de la receta

1

Hervir la coliflor durante 5-6 min. y cuando esté hervida, machacarla con un tenedor. 📝Para que no huela la coliflor durante la cocción yo pongo varios trozos de zanahoria y no huele apenas.

2

Retirar el agua que suelte la coliflor y mezclar con el queso, y las hierbas que más te gusten. Yo puse pimienta, ajo y sal. Pero le pega todo: cebollino, cebolla en polvo... Y mezclar todo.

3

Coger la bandeja del horno y poner la mezcla haciendo una bolita con un agujero en medio dónde pondremos la yema del huevo y encima un poco más de queso rallado. Y lo metemos al horno durante 10min. Cuando esté hecho, espolvoreamos orégano por encima, y a disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir la coliflor durante 5-6 min. y cuando esté hervida, machacarla con un tenedor. 📝Para que no huela la coliflor durante la cocción yo pongo varios trozos de zanahoria y no huele apenas.

2

Retirar el agua que suelte la coliflor y mezclar con el queso, y las hierbas que más te gusten. Yo puse pimienta, ajo y sal. Pero le pega todo: cebollino, cebolla en polvo... Y mezclar todo.

3

Coger la bandeja del horno y poner la mezcla haciendo una bolita con un agujero en medio dónde pondremos la yema del huevo y encima un poco más de queso rallado. Y lo metemos al horno durante 10min. Cuando esté hecho, espolvoreamos orégano por encima, y a disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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