

3
Bizcocho aip de coco y platano macho 🥥🍌
3
(4)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Bate las claras de huevo con la miel hasta que estén a punto de nieve
2
Tritura el resto de ingredientes (excepto el cacao) con una procesadora potente
3
Mezcla las claras a punto de nieve con la mezcla mediante movimientos envolventes para que no se bajen
4
Separa la mezcla en dos, y en una echa el cacao y mezcla hasta integrar
5
En un recipiente de bizcocho apto para horno, coloca papel vegetal y echa la mezcla sin el cacao, por encima echa la que lleva cacao y mételo en el horno precalentado a 180°
6
Pasados 35 minutos, comprueba que el bizcocho está metiendo un palito, si sale limpio ya estaría, sino dejadlo unos minutos más
7
Una vez hecho, sácalo del horno, y deja que enfríe, y una vez atemperado...¡estará listo para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
180 gramos

Bebida de coco
150 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano macho
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de coco
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
180 gramos

Bebida de coco
150 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano macho
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de coco
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Bate las claras de huevo con la miel hasta que estén a punto de nieve
2
Tritura el resto de ingredientes (excepto el cacao) con una procesadora potente
3
Mezcla las claras a punto de nieve con la mezcla mediante movimientos envolventes para que no se bajen
4
Separa la mezcla en dos, y en una echa el cacao y mezcla hasta integrar
5
En un recipiente de bizcocho apto para horno, coloca papel vegetal y echa la mezcla sin el cacao, por encima echa la que lleva cacao y mételo en el horno precalentado a 180°
6
Pasados 35 minutos, comprueba que el bizcocho está metiendo un palito, si sale limpio ya estaría, sino dejadlo unos minutos más
7
Una vez hecho, sácalo del horno, y deja que enfríe, y una vez atemperado...¡estará listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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