3
Lentejas rápidas con jamón
5
(5)
0 kcal
macuc
Preparación de la receta
1
Añadimos al vaso de la Thermomix las verduras , cebolla ,ajo,pimientos . Troceamos 5 seg velocidad 4. Añadimos aceite y sofreímos 5 min , varoma ,vel 1.
2
Incorporamos el jamón ( en dados),programar 2 minutos , temp 100°,giro a la izquierda , velocidad cuchara .
3
Añadimos la patata en dados y el tomate triturado 4 cucharadas aprox, y sofreímos 2 minutos, 100°,giro izda, velocidad cuchara.
4
Añadimos las lentejas ( enjuagadas y escurridas ), añadimos sal al gusto, comino y pimentón . Programar 7 minutos, varoma , giro izda, velocidad cuchara
5
Una vez acabado el tiempo dejar reposar 10 minutos. Están riquiiiisimas !!!! 😊
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Caldo de pollo
500 gramos
Lentejas cocidas
400 gramos
Patata
185 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
115 gramos
Jamón serrano
110 gramos
Salsa de tomate
110 gramos
Pimiento rojo
85 gramos
Pimiento verde
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
35 gramos
Ajo
10 gramos (aprox. 2 raciones)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Caldo de pollo
500 gramos
Lentejas cocidas
400 gramos
Patata
185 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
115 gramos
Jamón serrano
110 gramos
Salsa de tomate
110 gramos
Pimiento rojo
85 gramos
Pimiento verde
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
35 gramos
Ajo
10 gramos (aprox. 2 raciones)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadimos al vaso de la Thermomix las verduras , cebolla ,ajo,pimientos . Troceamos 5 seg velocidad 4. Añadimos aceite y sofreímos 5 min , varoma ,vel 1.
2
Incorporamos el jamón ( en dados),programar 2 minutos , temp 100°,giro a la izquierda , velocidad cuchara .
3
Añadimos la patata en dados y el tomate triturado 4 cucharadas aprox, y sofreímos 2 minutos, 100°,giro izda, velocidad cuchara.
4
Añadimos las lentejas ( enjuagadas y escurridas ), añadimos sal al gusto, comino y pimentón . Programar 7 minutos, varoma , giro izda, velocidad cuchara
5
Una vez acabado el tiempo dejar reposar 10 minutos. Están riquiiiisimas !!!! 😊
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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