10
Crema de brócoli
3
(11)
35 min
0 kcal
quelita.sm
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir el brócoli, la patata, la zanahoria y la cebolla bien troceados en abundante agua. Añadimos sal al gusto.
2
Una vez estén cocidas las verduras, retirar el caldo sobrante (y guardar para una sopa otro día) para una consistencia más o menos líquida.
3
Triturar todas las verduras. Servir la crema en un bol. Se puede añadir (opcional) semillas y/o kale al horno/airfryer (en la airfryer unos 2-3 minutos para que quede crujiente). ¡Y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a hervir el brócoli, la patata, la zanahoria y la cebolla bien troceados en abundante agua. Añadimos sal al gusto.
2
Una vez estén cocidas las verduras, retirar el caldo sobrante (y guardar para una sopa otro día) para una consistencia más o menos líquida.
3
Triturar todas las verduras. Servir la crema en un bol. Se puede añadir (opcional) semillas y/o kale al horno/airfryer (en la airfryer unos 2-3 minutos para que quede crujiente). ¡Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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