10
Garbanzos de vigilia
5
(12)
0 kcal
latxa
Preparación de la receta
1
Lo primero es poner los garbanzos a remojo 24 horas, bien cubiertos de agua ya que van a engordar.
2
Escurrimos los garbanzos, los lavamos y ponemos en la olla.
3
Cubrimos con el caldo, añadimos las verduras y a programar. En mi olla son 25 minutos al 2
4
Una vez terminado el tiempo, yo enfrio la olla con agua para que no siga cocinando y así no se me pasan los garbanzos. Saco las verduras y las trituro con la batidora. Añadirlas a la sopera y salar al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero es poner los garbanzos a remojo 24 horas, bien cubiertos de agua ya que van a engordar.
2
Escurrimos los garbanzos, los lavamos y ponemos en la olla.
3
Cubrimos con el caldo, añadimos las verduras y a programar. En mi olla son 25 minutos al 2
4
Una vez terminado el tiempo, yo enfrio la olla con agua para que no siga cocinando y así no se me pasan los garbanzos. Saco las verduras y las trituro con la batidora. Añadirlas a la sopera y salar al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Aprovechamiento
Verduras
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...