23
Ensalada de jud铆as con bacalao 馃馃悷
5
(25)
10 min
0 kcal
carolinasolanar
Preparaci贸n de la receta
1
Mezclamos las alubias con las verduras
2
Hacemos el bacalao a la plancha
3
Juntamos todo, le echamos aceite, pimienta y jugo de lim贸n y a disfrutar
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Alubias blancas cocidas
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bacalao
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Can贸nigos
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Alubias blancas cocidas
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bacalao
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Can贸nigos
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos las alubias con las verduras
2
Hacemos el bacalao a la plancha
3
Juntamos todo, le echamos aceite, pimienta y jugo de lim贸n y a disfrutar
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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Sal
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