9
Poke bowl supeeer variado
3
(10)
0 kcal
martaa_cs8
Preparación de la receta
1
Hacer el arroz y marinar el salmón con 3 cucharadas de salsa de soja y una de aceite de sésamo. Puedes dejar marinar el salmón de un día para otro.
2
Emplatar con el arroz en la base y todos los demás ingredientes encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento asado
100 gramos
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Alga wakame
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Gamba cocida
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Rábano
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo negro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento asado
100 gramos
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Alga wakame
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Gamba cocida
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Rábano
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo negro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate
2 gramos
1
Hacer el arroz y marinar el salmón con 3 cucharadas de salsa de soja y una de aceite de sésamo. Puedes dejar marinar el salmón de un día para otro.
2
Emplatar con el arroz en la base y todos los demás ingredientes encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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