

30
Mutabbel (crema de berenjenas)
3
(31)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Partir las berenjenas por la mitad. Poner antes de empezar el horno a calentar a 200°

2
Poner las berenjenas directamente en la bandeja del horno. Antes le haces unos Cortes en x, las mojas en agua y les pones sal por encima. Se hornean 45 minutos a 180°-200°

3
Una vez asados, se les quita la carne de la berenjena y se ponen en el vaso de la trituradora o batidora.

4
Puedes triturar previamente el sésamo con una cucharada de aceite + jugó de Limón (sin pepitas) y después poner la carne de la berenjena + comino + aceite + ajo

5
Una vez este todo bien triturado, lo dejas enfriar o si te gusta los sirves templado. Ya tienes el plato preparado ¡Disfrutalo!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Partir las berenjenas por la mitad. Poner antes de empezar el horno a calentar a 200°

2
Poner las berenjenas directamente en la bandeja del horno. Antes le haces unos Cortes en x, las mojas en agua y les pones sal por encima. Se hornean 45 minutos a 180°-200°

3
Una vez asados, se les quita la carne de la berenjena y se ponen en el vaso de la trituradora o batidora.

4
Puedes triturar previamente el sésamo con una cucharada de aceite + jugó de Limón (sin pepitas) y después poner la carne de la berenjena + comino + aceite + ajo

5
Una vez este todo bien triturado, lo dejas enfriar o si te gusta los sirves templado. Ya tienes el plato preparado ¡Disfrutalo!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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