

19
Lasaña de calabacín🥒
5
(21)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, laminamos el calabacín y lo dejamos remojado en agua fría.
2
Preparamos el relleno, sofriendo con una cucharadita de aceite, toda la verdura. El tomate irá triturado, todo lo demás irá troceado.
3
Cuando la verdura ya esté bien cocinada, agregamos la pechuga de pollo previamente triturada y cocinamos todo junto.
4
Agregamos las especias y la sal. Cuando esté bien cocinado todo, reservamos.
5
Una vez se haya enfriado un poco, armaremos la lasaña. Sacamos el calabacín del agua y secamos. En una bandeja previamente engrasada, colocaremos una capa de calabacín y otra de relleno y así sucesivamente hasta acabar con el relleno. La capa final llevará calabacín y queso en lonchas, que puede ser rallado también.
6
Llevamos al horno previamente calentado, yo lo he teñido unos 45 minutos a 140º pero eso dependerá de vuestro horno.
7
Una vez veáis que el queso se ha gratinado, ya podéis sacar y servir. Que aproveche!😘
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pechuga de pavo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
100 gramos (aprox. 4 lonchas)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pechuga de pavo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
100 gramos (aprox. 4 lonchas)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar, laminamos el calabacín y lo dejamos remojado en agua fría.
2
Preparamos el relleno, sofriendo con una cucharadita de aceite, toda la verdura. El tomate irá triturado, todo lo demás irá troceado.
3
Cuando la verdura ya esté bien cocinada, agregamos la pechuga de pollo previamente triturada y cocinamos todo junto.
4
Agregamos las especias y la sal. Cuando esté bien cocinado todo, reservamos.
5
Una vez se haya enfriado un poco, armaremos la lasaña. Sacamos el calabacín del agua y secamos. En una bandeja previamente engrasada, colocaremos una capa de calabacín y otra de relleno y así sucesivamente hasta acabar con el relleno. La capa final llevará calabacín y queso en lonchas, que puede ser rallado también.
6
Llevamos al horno previamente calentado, yo lo he teñido unos 45 minutos a 140º pero eso dependerá de vuestro horno.
7
Una vez veáis que el queso se ha gratinado, ya podéis sacar y servir. Que aproveche!😘
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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