8
Tortitas de kale y queso de cabra
3
(9)
10 min
0 kcal
elenacv13
Preparación de la receta
1
Triturar primero la avena y después añadir el resto de ingredientes a la procesadora o trituradora
2
Corregir ingredientes según textura y haces a la plancha
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Queso de cabra
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Kale
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Yogur griego
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Queso de cabra
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Kale
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Yogur griego
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Triturar primero la avena y después añadir el resto de ingredientes a la procesadora o trituradora
2
Corregir ingredientes según textura y haces a la plancha
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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