✨Macarrones con salsa boloñesa vegana✨
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✨macarrones con salsa boloñesa vegana✨

3

(10)

20 min

0 kcal

veganmimi

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Preparación de la receta

1

Primero ponemos a hervir el agua con un chorrito de aceite o una cucharadita de margarina, con sal y orégano.

2

Mientras cortamos la cebolla y los tomates cherrys en trocitos pequeños, y los ponemos a sofreir en una sartén.

3

En medio vaso ponemos agua y añadimos la soja texturizada para que se hidrate, hasta que haya absorbido practicamente todo el agua.

4

Cuando el agua de la olla ya esté hirviendo añadimos la pasta y la tapamos. En la sartén añadimos el tomate frito, el chorrito de salsa de soja, especias al gusto, y yo le añadí un chorrito de sirope de agave. También añadimos la soja texturizada con el agua, sin escurrir, y lo removemos todo para que se integre.

5

Cuando la pasta esté al dente la escurrimos. Y mientras en la sartén añadimos el queso vegano rallado, removemos, apagamos el fuego y dejamos que se acabe de hacer con el calor residual.

6

Lo juntamos todo en la misma olla que hemos utilizado para la pasta, lo integramos y listo para servir con un poco más de queso y orégano.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero ponemos a hervir el agua con un chorrito de aceite o una cucharadita de margarina, con sal y orégano.

2

Mientras cortamos la cebolla y los tomates cherrys en trocitos pequeños, y los ponemos a sofreir en una sartén.

3

En medio vaso ponemos agua y añadimos la soja texturizada para que se hidrate, hasta que haya absorbido practicamente todo el agua.

4

Cuando el agua de la olla ya esté hirviendo añadimos la pasta y la tapamos. En la sartén añadimos el tomate frito, el chorrito de salsa de soja, especias al gusto, y yo le añadí un chorrito de sirope de agave. También añadimos la soja texturizada con el agua, sin escurrir, y lo removemos todo para que se integre.

5

Cuando la pasta esté al dente la escurrimos. Y mientras en la sartén añadimos el queso vegano rallado, removemos, apagamos el fuego y dejamos que se acabe de hacer con el calor residual.

6

Lo juntamos todo en la misma olla que hemos utilizado para la pasta, lo integramos y listo para servir con un poco más de queso y orégano.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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