0
Tortitas avena
3
(1)
15 min
0 kcal
buburubu
Preparación de la receta
1
Mezcla huevo harinas aroma cacao y leche bates y a la sartén
2
Derrite el chocolate y ponlo con yogur griego encima de la tortita
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida de almendras
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina integral de centeno
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Yema de huevo
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida de almendras
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina integral de centeno
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Yema de huevo
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezcla huevo harinas aroma cacao y leche bates y a la sartén
2
Derrite el chocolate y ponlo con yogur griego encima de la tortita
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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