

2
Mermelada de mango y manzana sin azúcar
3
(3)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y partir 1 mango y una manzana en trozos y poner a hervir con medio vaso de agua. Si hace falta añadir mas agua
2
Añadir una cucharada de limón y una cucharadita de canela
3
Cocer a fuego medio vigilando si hace falta mas agua y cuando esté tierno aplastar con un tenedor
4
Dejadlo con la textura que prefirais y si os gusta más triturado pasadle la batidora
5
Podeis añadir 1-2 cucharadas de chía una vez retirado del fuego si quereis una consistencia mas gelatinosa
6
Con la manzana y la canela queda muy dulce, pero según la fruta escogida podeis usar algún edulcorante o sirope de datil
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y partir 1 mango y una manzana en trozos y poner a hervir con medio vaso de agua. Si hace falta añadir mas agua
2
Añadir una cucharada de limón y una cucharadita de canela
3
Cocer a fuego medio vigilando si hace falta mas agua y cuando esté tierno aplastar con un tenedor
4
Dejadlo con la textura que prefirais y si os gusta más triturado pasadle la batidora
5
Podeis añadir 1-2 cucharadas de chía una vez retirado del fuego si quereis una consistencia mas gelatinosa
6
Con la manzana y la canela queda muy dulce, pero según la fruta escogida podeis usar algún edulcorante o sirope de datil
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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