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Arroz con atun y espárragos
3
(11)
10 min
0 kcal
Nuritiki
Preparación de la receta
1
Cortar los espárragos bien limpios
2
Añadir el tomate triturado cuando los espárragos esten casi hechos. Dejar evaporar un poco el agua del tomate para que esté más concentrado
3
Abrir las dos latas de atun y servir directamente en el plato, añadir el aceite
4
Añadir 100 g de arroz cocido un minuto a la sarten las verduras. Añadir el ajo en polvo. No hace falta sal. Opcional: pimienta blanca, romero y tomillo. Delicious!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar los espárragos bien limpios
2
Añadir el tomate triturado cuando los espárragos esten casi hechos. Dejar evaporar un poco el agua del tomate para que esté más concentrado
3
Abrir las dos latas de atun y servir directamente en el plato, añadir el aceite
4
Añadir 100 g de arroz cocido un minuto a la sarten las verduras. Añadir el ajo en polvo. No hace falta sal. Opcional: pimienta blanca, romero y tomillo. Delicious!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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