

15
Hamburguesa completa
3
(16)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Escogeremos la salsa que más nos apetezca de esta misma app. Ya sea mayonesa, ketchup, salsa deluxe.
2
Untamos la parte de abajo y de arriba del pan y pondremos en una cazuela a hervir un poco de agua, mientras hacemos la hamburguesa a la plancha.
3
Mientras se hace la hamburguesa pondremos lechuga, tomate en el pan inferior, y luego le pondremos la hamburguesa, y encima una lonchas de queso, como el agua ya estará hirviendo procederemos hacer el huevo poche.
4
Mientras el huevo se está haciendo contaremos en pequeños trozos la cebolla y el pepinillo y los podremos en el pan superior, una vez esté el huevo lo pondremos encima del queso y cerraremos la hamburguesa.
5
Y listo para zampar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Hamburguesa de ternera
115 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
76 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Lechuga
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepinillos en vinagre
5 gramos

Queso havarti
5 gramos (aprox. 1 ración)

Tomate
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Hamburguesa de ternera
115 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
76 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Lechuga
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepinillos en vinagre
5 gramos

Queso havarti
5 gramos (aprox. 1 ración)

Tomate
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Escogeremos la salsa que más nos apetezca de esta misma app. Ya sea mayonesa, ketchup, salsa deluxe.
2
Untamos la parte de abajo y de arriba del pan y pondremos en una cazuela a hervir un poco de agua, mientras hacemos la hamburguesa a la plancha.
3
Mientras se hace la hamburguesa pondremos lechuga, tomate en el pan inferior, y luego le pondremos la hamburguesa, y encima una lonchas de queso, como el agua ya estará hirviendo procederemos hacer el huevo poche.
4
Mientras el huevo se está haciendo contaremos en pequeños trozos la cebolla y el pepinillo y los podremos en el pan superior, una vez esté el huevo lo pondremos encima del queso y cerraremos la hamburguesa.
5
Y listo para zampar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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