

6
Arancini al “pesto” en horno
5
(8)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer el relleno: Mezclar hasta homogeneizar 1/2 aguacate, 25 gr de requesón (o 3 cucharadas soperas), la albahaca y las almendras molidas, todo con 3 cucharadas de agua. Una vez listo, meter al congelador (sé recomienda hacer el relleno, por tanto, el día anterior)

2
Preparar la masa: hervir el arroz integral, y quitar el agua para que quede compacto. Añadir 3 huevos, sal al gusto, el azafrán y el requesón restante y homogeneizar.
3
Elaboración del arancini: en un recipiente cóncavo poner 1-2 cucharadas de la masa de arroz e introducir en su interior una porción de relleno, para posteriormente tapar y dar forma de bolita.

4
Rebozar con pan rallado (no hace falta primero pasarlas por huevo porque al ser la masa pegajosa quedará bien impregnada).
5
Meter al horno (ya precalentado) a 200ºC durante 15 minutos (los últimos 3 gratinar)
6
Servir con salsa pomodoro, orégano y parmesano al gusto. Que aproveche!

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Arroz integral
250 gramos

Pan rallado
100 gramos

Requesón
100 gramos

Aguacate
50 gramos

Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Almendra molida
20 gramos

Albahaca
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso parmesano
10 gramos

Salsa de tomate
10 gramos

Azafrán
5 gramos (aprox. 1 paquete)

Sal
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Arroz integral
250 gramos

Pan rallado
100 gramos

Requesón
100 gramos

Aguacate
50 gramos

Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Almendra molida
20 gramos

Albahaca
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso parmesano
10 gramos

Salsa de tomate
10 gramos

Azafrán
5 gramos (aprox. 1 paquete)

Sal
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hacer el relleno: Mezclar hasta homogeneizar 1/2 aguacate, 25 gr de requesón (o 3 cucharadas soperas), la albahaca y las almendras molidas, todo con 3 cucharadas de agua. Una vez listo, meter al congelador (sé recomienda hacer el relleno, por tanto, el día anterior)

2
Preparar la masa: hervir el arroz integral, y quitar el agua para que quede compacto. Añadir 3 huevos, sal al gusto, el azafrán y el requesón restante y homogeneizar.
3
Elaboración del arancini: en un recipiente cóncavo poner 1-2 cucharadas de la masa de arroz e introducir en su interior una porción de relleno, para posteriormente tapar y dar forma de bolita.

4
Rebozar con pan rallado (no hace falta primero pasarlas por huevo porque al ser la masa pegajosa quedará bien impregnada).
5
Meter al horno (ya precalentado) a 200ºC durante 15 minutos (los últimos 3 gratinar)
6
Servir con salsa pomodoro, orégano y parmesano al gusto. Que aproveche!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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