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HAMBURGUESA DE ATÚN Y QUESO
5
(30)
20 min
0 kcal
Pablito_vlc
Preparación de la receta
1
Abrir las latas, poner el atún en un escurridor para que caiga el máximo de aceite.
2
Poner el atún escurrido en un bol, añadir el queso de cuña, cortado en daditos o rallado, añadir los huevos, el perejil picado, sal y pimienta. Mezclar
3
Añadir la harina de avena e ir mezclando poco a poco, los 60gr son otientativos, ya que eso depende de la textura que queramos conseguir a modo personal.
4
Dar forma a las hamburguesas con ayuda de las manos o con ayuda de los papeles vegetales y el molde para hamburguesa.
5
Poner a dorar en sarten a fuego medio/fuerte hasta que estén cocinadas. Acompañar con cualquier guarnición al gusto 😜😜😜
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Abrir las latas, poner el atún en un escurridor para que caiga el máximo de aceite.
2
Poner el atún escurrido en un bol, añadir el queso de cuña, cortado en daditos o rallado, añadir los huevos, el perejil picado, sal y pimienta. Mezclar
3
Añadir la harina de avena e ir mezclando poco a poco, los 60gr son otientativos, ya que eso depende de la textura que queramos conseguir a modo personal.
4
Dar forma a las hamburguesas con ayuda de las manos o con ayuda de los papeles vegetales y el molde para hamburguesa.
5
Poner a dorar en sarten a fuego medio/fuerte hasta que estén cocinadas. Acompañar con cualquier guarnición al gusto 😜😜😜
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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