Albóndigas no fritas con salsa de tomate realfood 🧆
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Albóndigas no fritas con salsa de tomate realfood 🧆

4.5

(13)

50 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Haz las albóndigas a tu gusto (yo uso solamente la carne picada en la carnicería, pan rallado y huevo, a ojo hasta que quede bien). Hago todas y las congelo para tener.

2

Utilizo un robot de cocina que tiene función de cocer al vapor (echando agua en el fondo y se genera vapor). Si no tienes puedes hacerlo en una olla igual, poniendo abajo agua y en un colador las albóndigas). 30 minutos

Albóndigas no fritas con salsa de tomate realfood 🧆 Paso 1

3

Una vez ya cocidas, en una olla poner AOVE e incorporar el ajo y la cebolla. Después el resto de vegetales (si tienes pimiento rojo, le pega muchísimo, pero no me quedaba). Sofreír todo y echar el tomate triturado junto con el agua del vapor de las albóndigas, le dará mucho sabor.

4

Dejar un rato cocer y triturar la salsa (puedes añadir guisantes). Incorporar las albóndigas cocidas al vapor, remover y servir ☺️

Albóndigas no fritas con salsa de tomate realfood 🧆 Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Haz las albóndigas a tu gusto (yo uso solamente la carne picada en la carnicería, pan rallado y huevo, a ojo hasta que quede bien). Hago todas y las congelo para tener.

2

Utilizo un robot de cocina que tiene función de cocer al vapor (echando agua en el fondo y se genera vapor). Si no tienes puedes hacerlo en una olla igual, poniendo abajo agua y en un colador las albóndigas). 30 minutos

Albóndigas no fritas con salsa de tomate realfood 🧆 Paso 1

3

Una vez ya cocidas, en una olla poner AOVE e incorporar el ajo y la cebolla. Después el resto de vegetales (si tienes pimiento rojo, le pega muchísimo, pero no me quedaba). Sofreír todo y echar el tomate triturado junto con el agua del vapor de las albóndigas, le dará mucho sabor.

4

Dejar un rato cocer y triturar la salsa (puedes añadir guisantes). Incorporar las albóndigas cocidas al vapor, remover y servir ☺️

Albóndigas no fritas con salsa de tomate realfood 🧆 Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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