13
Avena horneada de cacao y caramelo salado
3
(14)
10 min
0 kcal
Juliara
Preparación de la receta
1
En un vaso batidor, batimos todos los ingredientes menos la crema de cacao (en mi casa es la Peanut dates de my body genius) y las pasas
2
Vertemos en un cuenco apto para la freidora de aire. Ponemos la cucharada de crema de cacao en el medio de la mezcla y dejamos que se hunda.
3
Llevamos a la freidora de aire unos 6 min a 180°C ( para que se quede el interior cremoso) si os gusta más cuajado podéis dejarlo unos minutos más.
4
Por último servimos con las pasas por encima y si tenéis, la crema de caramelo salado de my body genius (Peanut Caramel, o algo así se llama) 🤤🖤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacahuete en polvo desgrasado
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bebida de almendras
10 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacao y avellanas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacahuete en polvo desgrasado
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bebida de almendras
10 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacao y avellanas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
1
En un vaso batidor, batimos todos los ingredientes menos la crema de cacao (en mi casa es la Peanut dates de my body genius) y las pasas
2
Vertemos en un cuenco apto para la freidora de aire. Ponemos la cucharada de crema de cacao en el medio de la mezcla y dejamos que se hunda.
3
Llevamos a la freidora de aire unos 6 min a 180°C ( para que se quede el interior cremoso) si os gusta más cuajado podéis dejarlo unos minutos más.
4
Por último servimos con las pasas por encima y si tenéis, la crema de caramelo salado de my body genius (Peanut Caramel, o algo así se llama) 🤤🖤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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