1
Salteado de pollo con verduras
3
(2)
35 min
0 kcal
moni_D.P.
Preparación de la receta
1
Salpimentar el pollo y cortar a dados. Echar el aceite en la sartén, añadir el pollo y mientras se va dorando trocear las verduras.
2
Añadir el puerro y la cebolla, sofreír 5 minutos y echar el calabacín y los champiñones. Dar unas vueltas y añadir las alcachofas y los guisantes. Y ya lo tenemos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pechuga de pollo
80 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Guisantes
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Alcachofa
30 gramos
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pechuga de pollo
80 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Guisantes
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Alcachofa
30 gramos
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Salpimentar el pollo y cortar a dados. Echar el aceite en la sartén, añadir el pollo y mientras se va dorando trocear las verduras.
2
Añadir el puerro y la cebolla, sofreír 5 minutos y echar el calabacín y los champiñones. Dar unas vueltas y añadir las alcachofas y los guisantes. Y ya lo tenemos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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