

145
Bacalao gratinado
5
(151)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y picar la cebolla y el ajo. Y sofreírlos con un poco de aceite en una sartén.
2
Pelar, lavar y trocear la patata y añadir a la sartén. Rehogar todos los ingredientes juntos.
3
Añadir agua caliente hasta cubrir la mezcla de la patata, ajo y cebolla. Sazonar.
4
Cuando empiece a hervir, añadir el brócoli (previamente troceado) y dejar que se cocine todo unos 10 minutos.
5
Una vez esté hecho, poner los lomos de bacalao en una bandeja apta para horno y cubrirlos con la mezcla y el queso para gratinar. Introducir en el horno a 180° unos 5-10 minutos.
6
Para las almejas: poner aceite a clase tarde en una sartén. Cuando esté la temperatura alta, añadir las almejas y un poco de vino blanco. Empezarán a abrirse. También podéis taparlas para que se hagan mejor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y picar la cebolla y el ajo. Y sofreírlos con un poco de aceite en una sartén.
2
Pelar, lavar y trocear la patata y añadir a la sartén. Rehogar todos los ingredientes juntos.
3
Añadir agua caliente hasta cubrir la mezcla de la patata, ajo y cebolla. Sazonar.
4
Cuando empiece a hervir, añadir el brócoli (previamente troceado) y dejar que se cocine todo unos 10 minutos.
5
Una vez esté hecho, poner los lomos de bacalao en una bandeja apta para horno y cubrirlos con la mezcla y el queso para gratinar. Introducir en el horno a 180° unos 5-10 minutos.
6
Para las almejas: poner aceite a clase tarde en una sartén. Cuando esté la temperatura alta, añadir las almejas y un poco de vino blanco. Empezarán a abrirse. También podéis taparlas para que se hagan mejor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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