Berenjenas rellenas de verdura y atún
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Berenjenas rellenas de verdura y atún

5

(67)

0 kcal

tana.
tana.

Preparación

1

1.cortamos cebolla y ajo y rehogamos con AOVE.

2

2. Añadimos tomate molido al refrito anterior

3

3.Quitamos relleno de berenjena y cortamos a daditos pequeños y unimos al refrito y añadimos una pizca de pimienta negra.Una vez este rehogado todo el refrito añadimos una lata atún al natural y reservamos todo.

4

4.ponemos berenjena sin relleno boca abajo 20 minutos al vapor .

5

5.ponemos horno a precalentar.Añadimos relleno a las berenjenas y rallamos un poco de queso por encima y ponemos horno 5 min a 220grados.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

1.cortamos cebolla y ajo y rehogamos con AOVE.

2

2. Añadimos tomate molido al refrito anterior

3

3.Quitamos relleno de berenjena y cortamos a daditos pequeños y unimos al refrito y añadimos una pizca de pimienta negra.Una vez este rehogado todo el refrito añadimos una lata atún al natural y reservamos todo.

4

4.ponemos berenjena sin relleno boca abajo 20 minutos al vapor .

5

5.ponemos horno a precalentar.Añadimos relleno a las berenjenas y rallamos un poco de queso por encima y ponemos horno 5 min a 220grados.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Sal
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Grasas saturadas
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