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30
Gachas de avena
5
(32)
0 kcal
Anelar
Preparación
1
Con el fuego medio, calentar la leche y la avena durante 4 minutos SIN PARAR DE REMOVER.
2
Una vez está adquieriendo consistencia, bajar el fuego, y seguir removiendo durante 2-3 minutos más
3
Añadir la proteina y remover con el fuego bajo, hasta que se integre todo
4
Apagar el fuego y dejarlo reposar 1 minutillo
5
Añadir en el bolw y decorar al gusto! Yo le he puesto coco, nueces y frutos rojos, y la combinación es increíble!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Con el fuego medio, calentar la leche y la avena durante 4 minutos SIN PARAR DE REMOVER.
2
Una vez está adquieriendo consistencia, bajar el fuego, y seguir removiendo durante 2-3 minutos más
3
Añadir la proteina y remover con el fuego bajo, hasta que se integre todo
4
Apagar el fuego y dejarlo reposar 1 minutillo
5
Añadir en el bolw y decorar al gusto! Yo le he puesto coco, nueces y frutos rojos, y la combinación es increíble!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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