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Ensalada de Espinacas y Tofu
3
(3)
20 min
0 kcal
lucy04
Preparación de la receta
1
Retira el agua del tofu y córtalo en daditos.
2
Cortamos en cubos la manzana y agregamos jugo de limón para evitar que se oxide.
3
Montamos la ensalada: -Ponemos espinacas en la base. -Añadimos el tofu. -Picamos las nueces y los dátiles. -Agregamos la manzana.
4
¡Listo! Aliña con sal, AOVE, vinagre y albahaca al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Retira el agua del tofu y córtalo en daditos.
2
Cortamos en cubos la manzana y agregamos jugo de limón para evitar que se oxide.
3
Montamos la ensalada: -Ponemos espinacas en la base. -Añadimos el tofu. -Picamos las nueces y los dátiles. -Agregamos la manzana.
4
¡Listo! Aliña con sal, AOVE, vinagre y albahaca al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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