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6
Bowl de cereales y frutas
3
(7)
5 min
0 kcal
kathypm96
Preparación
1
Echamos 3/4 cucharadas de Kefir, echamos 1 cucharada de proteína de cacahuete, revolvemos. Picamos una onza de chocolate, añadimos el resto de ingredientes y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mix de cereales 0% azúcar
12 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco rallado deshidratado
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mix de cereales 0% azúcar
12 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco rallado deshidratado
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Echamos 3/4 cucharadas de Kefir, echamos 1 cucharada de proteína de cacahuete, revolvemos. Picamos una onza de chocolate, añadimos el resto de ingredientes y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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