Verdinas con gambones
whatsapp

13

whatsapp

13

Verdinas con gambones

5

(19)

85 min

0 kcal

Beatrizvarinea
Beatrizvarinea

Preparación

1

Lo primero es poner a remojo la noche anterior las verdinas. Es típica alubia verde de Asturias.

Verdinas con gambonesStep 0

2

A la mañana siguiente, retiramos el agua de las verdinas. En la olla a presión, echamos el caldo de pollo, la zanahoria, el diente de ajo entero, el trozo pimiento verde, el trozo cebolla, el trozo de puerro, la hoja de laurel y las verdinas.

Verdinas con gambonesStep 0

3

Una vez echo el paso anterior, removemos bien para que se vuelva homogéneo.

Verdinas con gambonesStep 0

4

Abrimos los gambones por la mitad (manías, esto es si queréis), echamos un poco sal y con un poco AOVE, doramos ambas caras.

Verdinas con gambonesStep 0

5

Lo incorporamos a la olla y dejamos que se vayan haciendo ellos solos (se evita que se queden secos).

Verdinas con gambonesStep 0

6

Lo mejor es comerlo

Verdinas con gambonesStep 0

7

Cuando estén cociéndose, retirar la espumilla que sueltan y cuando se retire, echar un vaso de agua fría (para asustarlas, para que la piel no se desprenda).

Verdinas con gambonesStep 0

8

Una vez echado el vaso de agua, tapamos y esperamos a que suba la válvula y la mantenemos alrededor de 20' (dependerá vuestra olla a presión).

9

Mientras tanto, pelamos los gambones y reservamos las cabezas y el esqueleto (yo retiro las patas y la cola).

Verdinas con gambonesStep 0

10

En una sartén, añadimos un poco de AOVE y sofreímos las cabezas y el esqueleto. Una vez dorados, espachurramos las cabezas para que suelten todos los jugos y reservamos.

Verdinas con gambonesStep 0

11

Cuando se pueda abrir la olla a presión, cogeremos un poco del caldo y lo añadiremos a las cáscaras de los gambones y lo dejaremos un rato para que se vayan integrando los sabores.

Verdinas con gambonesStep 0

12

En un vaso para triturar, incorporamos el trozo pimiento, el trozo cebolla, el trozo puerro, la zanahoria y un poco caldo (yo el ajo lo tiro, pero le podéis incorporar) y lo trituramos.

Verdinas con gambonesStep 0

13

Incorporamos las verduras trituradas a la olla a presión y añadimos el pimentón de la Vera.

Verdinas con gambonesStep 0

14

Con un colador, vamos colando los esqueletos de las gambas y aplastamos bien contra el colador para sacar la mayor cantidad de caldo con sabor a los gambones.

Verdinas con gambonesStep 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lo primero es poner a remojo la noche anterior las verdinas. Es típica alubia verde de Asturias.

Verdinas con gambonesStep 0

2

A la mañana siguiente, retiramos el agua de las verdinas. En la olla a presión, echamos el caldo de pollo, la zanahoria, el diente de ajo entero, el trozo pimiento verde, el trozo cebolla, el trozo de puerro, la hoja de laurel y las verdinas.

Verdinas con gambonesStep 0

3

Una vez echo el paso anterior, removemos bien para que se vuelva homogéneo.

Verdinas con gambonesStep 0

4

Abrimos los gambones por la mitad (manías, esto es si queréis), echamos un poco sal y con un poco AOVE, doramos ambas caras.

Verdinas con gambonesStep 0

5

Lo incorporamos a la olla y dejamos que se vayan haciendo ellos solos (se evita que se queden secos).

Verdinas con gambonesStep 0

6

Lo mejor es comerlo

Verdinas con gambonesStep 0

7

Cuando estén cociéndose, retirar la espumilla que sueltan y cuando se retire, echar un vaso de agua fría (para asustarlas, para que la piel no se desprenda).

Verdinas con gambonesStep 0

8

Una vez echado el vaso de agua, tapamos y esperamos a que suba la válvula y la mantenemos alrededor de 20' (dependerá vuestra olla a presión).

9

Mientras tanto, pelamos los gambones y reservamos las cabezas y el esqueleto (yo retiro las patas y la cola).

Verdinas con gambonesStep 0

10

En una sartén, añadimos un poco de AOVE y sofreímos las cabezas y el esqueleto. Una vez dorados, espachurramos las cabezas para que suelten todos los jugos y reservamos.

Verdinas con gambonesStep 0

11

Cuando se pueda abrir la olla a presión, cogeremos un poco del caldo y lo añadiremos a las cáscaras de los gambones y lo dejaremos un rato para que se vayan integrando los sabores.

Verdinas con gambonesStep 0

12

En un vaso para triturar, incorporamos el trozo pimiento, el trozo cebolla, el trozo puerro, la zanahoria y un poco caldo (yo el ajo lo tiro, pero le podéis incorporar) y lo trituramos.

Verdinas con gambonesStep 0

13

Incorporamos las verduras trituradas a la olla a presión y añadimos el pimentón de la Vera.

Verdinas con gambonesStep 0

14

Con un colador, vamos colando los esqueletos de las gambas y aplastamos bien contra el colador para sacar la mayor cantidad de caldo con sabor a los gambones.

Verdinas con gambonesStep 0

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Pescado y marisco

Sin gluten

Todas

Comidas

Verduras

Sin lactosa

Infantil

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift