6
Sándwich de tortilla y café
3
(7)
0 kcal
Butterfly
Preparación de la receta
1
Batir el huevo y la clara, añadir el queso y hacer la tortilla
2
Cortar unas rodajas de tomate y poner en el pan de molde junto a la tortilla
3
Acompañar de bebida de soja con café
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 taza)
Pan integral con gluten
52 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezcla de 4 quesos rallados
20 gramos
Tomate
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos
Café soluble espresso
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 taza)
Pan integral con gluten
52 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezcla de 4 quesos rallados
20 gramos
Tomate
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos
Café soluble espresso
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Batir el huevo y la clara, añadir el queso y hacer la tortilla
2
Cortar unas rodajas de tomate y poner en el pan de molde junto a la tortilla
3
Acompañar de bebida de soja con café
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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