2
Pollo al horno
3
(3)
40 min
0 kcal
staclementina
Preparación de la receta
1
Primera marinada: mezclar 2 cucharaditas de AOVE, con ajo triturado y orégano. Se utilizará para adobar el pollo untando el adobo por dentro de la piel.
2
Segunda marinada: mezclar 2 cucharadita de AOVE, pimentón rojo de la vera, comino y pimienta negra. Se utilizará para recubrir el pollo antes de hornearlo.
3
Cortar las patatas estilo panadera, junto con el pimiento verde y la cebolla. Extender sobre bandeja de horno.
4
Coloque el pollo sobre las verduras, con la piel hacia arriba y extienda la segunda marinada sobre el pollo.
5
Hornear a 200 grados Celsius durante 30-40 minutos. Disfrutar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo de pollo
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo de pollo
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primera marinada: mezclar 2 cucharaditas de AOVE, con ajo triturado y orégano. Se utilizará para adobar el pollo untando el adobo por dentro de la piel.
2
Segunda marinada: mezclar 2 cucharadita de AOVE, pimentón rojo de la vera, comino y pimienta negra. Se utilizará para recubrir el pollo antes de hornearlo.
3
Cortar las patatas estilo panadera, junto con el pimiento verde y la cebolla. Extender sobre bandeja de horno.
4
Coloque el pollo sobre las verduras, con la piel hacia arriba y extienda la segunda marinada sobre el pollo.
5
Hornear a 200 grados Celsius durante 30-40 minutos. Disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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