Barquitas con quinoa, gambas, maíz y mango.
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Barquitas con quinoa, gambas, maíz y mango.

5

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0 kcal

Paulyfood

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Preparación de la receta

1

Las cantidades son un poco a ojo, si lo queréis con más o menos relleno.

2

Salteamos las gambas con ajo en aove hasta que estén hechas. Reservamos hasta que enfríen.

3

Cocemos la quinoa.

4

Pelamos el mango y lo cortamos en trocitos pequeños.

5

En un cuenco echamos el maíz escurrido, el mango, las gambas en trocitos (sin el ajo), el zumo de la lima, la quinoa y yo he echado el aceite donde cociné las gambas antes. Podéis echar aove normal.

6

Echamos la mezcla anterior en las hojitas de cogollo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Las cantidades son un poco a ojo, si lo queréis con más o menos relleno.

2

Salteamos las gambas con ajo en aove hasta que estén hechas. Reservamos hasta que enfríen.

3

Cocemos la quinoa.

4

Pelamos el mango y lo cortamos en trocitos pequeños.

5

En un cuenco echamos el maíz escurrido, el mango, las gambas en trocitos (sin el ajo), el zumo de la lima, la quinoa y yo he echado el aceite donde cociné las gambas antes. Podéis echar aove normal.

6

Echamos la mezcla anterior en las hojitas de cogollo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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