Quesadillas con verduras y lomo
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Quesadillas con verduras y lomo

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(85)

30 min

0 kcal

antonio.myrealfood

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Preparación de la receta

1

Cortar las verduras y el lomo a trozos pequeños.

2

Saltear las verduras en una sartén grande con el aceite de oliva.

3

Cuando las verduras estén medio hechas, añadir el lomo troceado y saltear.

4

Añadir el vino y mezclar bien. Dejar reducir.

5

Una vez el vino se haya reducido, añadir el tomate triturado, condimentar al gusto y dejar reducir el tomate.

6

En una sartén a parte (preferiblemente antiadherente), calentar las tortillas a fuego medio. Cuando empiecen a dorar, darle la vuelta y colocar el relleno en una parte de la tortilla. En el lado opuesto (sin relleno), levantar media tortilla y colocar el queso mozzarella debajo de esta. Cuando el queso se dore, doblar por la mitad y retirar de la sartén.

7

Repetir el paso anterior con el resto de tortillas. Emplatar y acompañar con un poco de guacamole y pico de gallo.

8

Para el pico de gallo: Picar una cebolla y un par de tomates a trozos pequeños. Añadir el zumo de medio limón exprimido y añadir sal al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar las verduras y el lomo a trozos pequeños.

2

Saltear las verduras en una sartén grande con el aceite de oliva.

3

Cuando las verduras estén medio hechas, añadir el lomo troceado y saltear.

4

Añadir el vino y mezclar bien. Dejar reducir.

5

Una vez el vino se haya reducido, añadir el tomate triturado, condimentar al gusto y dejar reducir el tomate.

6

En una sartén a parte (preferiblemente antiadherente), calentar las tortillas a fuego medio. Cuando empiecen a dorar, darle la vuelta y colocar el relleno en una parte de la tortilla. En el lado opuesto (sin relleno), levantar media tortilla y colocar el queso mozzarella debajo de esta. Cuando el queso se dore, doblar por la mitad y retirar de la sartén.

7

Repetir el paso anterior con el resto de tortillas. Emplatar y acompañar con un poco de guacamole y pico de gallo.

8

Para el pico de gallo: Picar una cebolla y un par de tomates a trozos pequeños. Añadir el zumo de medio limón exprimido y añadir sal al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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