21
Porridge avena
3
(22)
16 min
0 kcal
Maria220
Preparación de la receta
1
Pon la bebida vegetal a calentar
2
Una vez hierva echa la avena previamente remojada desde la noche anterior en agua
3
Remover para que no se pegue hasta que la mezcla espese
4
Listo, verter al cuenco y añadir resto de ingredientes, el plátano cortadito y los frutos secos picados
5
Espolvorear las semillas y canela
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon la bebida vegetal a calentar
2
Una vez hierva echa la avena previamente remojada desde la noche anterior en agua
3
Remover para que no se pegue hasta que la mezcla espese
4
Listo, verter al cuenco y añadir resto de ingredientes, el plátano cortadito y los frutos secos picados
5
Espolvorear las semillas y canela
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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