15
Hamburguesas de espinacas y queso
3
(16)
15 min
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Hierve una patata pequeña sin piel y partida en trozos (70 g), chafa con un tenedor y reserva.
2
Corta las espinacas y sofríe en una sartén con un poco de aceite. Reserva.
3
Bate el huevo, salpimenta. Añade las espinacas y las patatas reservadas y mezcla bien. Añade el queso de cabra partido a trocitos y la mozzarella. Mezcla.
4
En una sartén antiadherente con un chorrito de aceite, haz porciones de masa, aplana y ve dando vueltas por las dos caras a fuego medio, hasta que estén hechas...y a disfrutar.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espinacas
125 gramos
Patata
70 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco de cabra
50 gramos
Queso mozzarella rallado
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Albahaca seca
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espinacas
125 gramos
Patata
70 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco de cabra
50 gramos
Queso mozzarella rallado
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Albahaca seca
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Hierve una patata pequeña sin piel y partida en trozos (70 g), chafa con un tenedor y reserva.
2
Corta las espinacas y sofríe en una sartén con un poco de aceite. Reserva.
3
Bate el huevo, salpimenta. Añade las espinacas y las patatas reservadas y mezcla bien. Añade el queso de cabra partido a trocitos y la mozzarella. Mezcla.
4
En una sartén antiadherente con un chorrito de aceite, haz porciones de masa, aplana y ve dando vueltas por las dos caras a fuego medio, hasta que estén hechas...y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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