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29
Dorada en airfryer
3
(30)
20 min
0 kcal
helenabaeza
Preparación
1
Preparar la dorada con tomillo, eneldo y sal para meterla en la airfryer. Programar 15-20 minutos a 160º. A mi me gusta jugosa y basta con 15 minutos.
2
Mientras tanto, prepararemos las verduras. Cogeremos un champiñón grande y lo cortaremos en cuartos. También incorporamos el bimi. Salpimentadlos al gusto.
3
Cuando acabe el tiempo del pescado, la verdura estará lista.
4
Emplazamos y a disfrutar de una cena o comida ligera rapidísima 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bimi
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Champiñón grande
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo seco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bimi
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Champiñón grande
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo seco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Preparar la dorada con tomillo, eneldo y sal para meterla en la airfryer. Programar 15-20 minutos a 160º. A mi me gusta jugosa y basta con 15 minutos.
2
Mientras tanto, prepararemos las verduras. Cogeremos un champiñón grande y lo cortaremos en cuartos. También incorporamos el bimi. Salpimentadlos al gusto.
3
Cuando acabe el tiempo del pescado, la verdura estará lista.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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