18
Pizza de atún y verduras
3
(19)
10 min
0 kcal
AlanaRoja
Preparación de la receta
1
Cortar verduras en rodajas finitas
2
Cubrir toda la pizza con los ingredientes, el queso preferiblemente sobre la base con el tomate frito, para que no se queme y se conserve fundido.
3
Introducir en horno precalentado, 10 minutos (depende del horno si más o menos) a 200° en rejilla central.
4
🤤🤤🤤🤤 disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Base de pizza de espelta integral
150 gramos
Tomate frito
90 gramos (aprox. 3 raciones)
Calabacín
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso havarti
33 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. 5 rodajas)
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Rúcula
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Base de pizza de espelta integral
150 gramos
Tomate frito
90 gramos (aprox. 3 raciones)
Calabacín
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso havarti
33 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. 5 rodajas)
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Rúcula
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar verduras en rodajas finitas
2
Cubrir toda la pizza con los ingredientes, el queso preferiblemente sobre la base con el tomate frito, para que no se queme y se conserve fundido.
3
Introducir en horno precalentado, 10 minutos (depende del horno si más o menos) a 200° en rejilla central.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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