28
"Rissoto" de verduras y gambas
5
(30)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hacemos el fumet con espinas y cabeza de merluza que tengamos congelado y las pieles y cabeza de las gambas.
2
Mientras limpiamos y troceamos las verduras.
3
En una cazuela con el chorrito de aove ponemos la cebolla, el pimiento y la zanahoria y cuando esté doradito, añadimos los champiñones a trocitos mas grandes. Cuando esté bien sofrito, añadimos las gambas peladas y cortadas y el arroz.
4
Una vez todo esté mezclado vamos añadiendo el fumet colado poco a poco, a cucharones mientras vamos removiendo sin parar. Esperando que vaya absorbiendo el caldo para ir añadiendo más, y hasta que lo acabemos o veamos que el arroz ya no absorbe más y queda una textura cremosa. Durante unos 18 minutos.
5
Lo dejamos al dente, apagamos y añadimos el parmesano a trocitos, removemos bien y servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Arroz blanco
600 gramos (aprox. 3 tazas)
Gambas
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Champiñón
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Pimiento verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Arroz blanco
600 gramos (aprox. 3 tazas)
Gambas
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Champiñón
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Pimiento verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Primero hacemos el fumet con espinas y cabeza de merluza que tengamos congelado y las pieles y cabeza de las gambas.
2
Mientras limpiamos y troceamos las verduras.
3
En una cazuela con el chorrito de aove ponemos la cebolla, el pimiento y la zanahoria y cuando esté doradito, añadimos los champiñones a trocitos mas grandes. Cuando esté bien sofrito, añadimos las gambas peladas y cortadas y el arroz.
4
Una vez todo esté mezclado vamos añadiendo el fumet colado poco a poco, a cucharones mientras vamos removiendo sin parar. Esperando que vaya absorbiendo el caldo para ir añadiendo más, y hasta que lo acabemos o veamos que el arroz ya no absorbe más y queda una textura cremosa. Durante unos 18 minutos.
5
Lo dejamos al dente, apagamos y añadimos el parmesano a trocitos, removemos bien y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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