6
Bowl de gachas de avena y yogur vegetal
3
(7)
13 min
0 kcal
judit_nb
Preparación de la receta
1
Pon en un bol, la avena y la bebida o leche, remueve y ponla en el micro para que espese la mezcla
2
Añádele el yogur previamente fresco, remueve y ponlo a la nevera
3
Ponle todos los toppings que quieras, siempre saludables, como fruta, frutos secos, cremas..
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
70 gramos
Yogur vegetal
50 gramos
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
70 gramos
Yogur vegetal
50 gramos
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pon en un bol, la avena y la bebida o leche, remueve y ponla en el micro para que espese la mezcla
2
Añádele el yogur previamente fresco, remueve y ponlo a la nevera
3
Ponle todos los toppings que quieras, siempre saludables, como fruta, frutos secos, cremas..
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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