34
Tortilla de espinacas con patatas hervidas 😍
3
(35)
0 kcal
renattti
Preparación de la receta
1
Pelar las patatas (yo he puesto 3 grandecitas) cortarlas en cubitos y ponerlas a hervir.
2
Mientras cuecen las patatas, cortamos una cebolla entera y la ponemos a pochar. Cuando ya está doradita, cortamos las espinacas en cachos pequeños y la añadimos a la cebolla.
3
Añadimos las patatas hervidas a la cebolla y a las espinacas y dejamos que coja el sabor. En un bol batimos 4 huevos y echamos toda la mezcla de la cebolla, patatas y espinacas. Movemos un poco en el bol.
4
Añadimos a l sartén, vuelta y vuelta y MARAVILLA 😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar las patatas (yo he puesto 3 grandecitas) cortarlas en cubitos y ponerlas a hervir.
2
Mientras cuecen las patatas, cortamos una cebolla entera y la ponemos a pochar. Cuando ya está doradita, cortamos las espinacas en cachos pequeños y la añadimos a la cebolla.
3
Añadimos las patatas hervidas a la cebolla y a las espinacas y dejamos que coja el sabor. En un bol batimos 4 huevos y echamos toda la mezcla de la cebolla, patatas y espinacas. Movemos un poco en el bol.
4
Añadimos a l sartén, vuelta y vuelta y MARAVILLA 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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