19
Hamburguesa con patatas al horno
3
(20)
0 kcal
carjimlov
Preparación de la receta
1
Cocemos 350gr de brocoli. Mientras se cuece en un bol. Mezclamos 350gr de carne picada, 1/4 de cebolla picada y 2 dientes de ajo picaditos.
2
Trituramos el brocoli, lo añadimos a la mezcla y añadimos 1 huevo batimos y después un vasito de pan rallado integral poco a poco
3
Hacemos una masa. Partimos en bolas de un tamaño medio para hacer hamburguesas. A mi me salieron 8 con esas medidas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos
Carne picada de cerdo
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos
Carne picada de cerdo
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
1
Cocemos 350gr de brocoli. Mientras se cuece en un bol. Mezclamos 350gr de carne picada, 1/4 de cebolla picada y 2 dientes de ajo picaditos.
2
Trituramos el brocoli, lo añadimos a la mezcla y añadimos 1 huevo batimos y después un vasito de pan rallado integral poco a poco
3
Hacemos una masa. Partimos en bolas de un tamaño medio para hacer hamburguesas. A mi me salieron 8 con esas medidas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Comidas
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