86
“Nuggets” de garbanzos
5
(89)
0 kcal
Martamillann
Preparación de la receta
1
Batir los garbanzos. Añadir especias al gusto.
2
Añadir la harina y mezclar bien. Dejar reposar unos minutos para que quede compacto.
3
A parte, triturar bien las dos tortitas de maiz.
4
Hacer con la mezcla de garbanzos la forma deseada. Pasar por las claras de huevo y finalmente “rebozar” en las tortas de maiz ya trituradas.
5
Meter al horno previamente caliente. Unos 15 minutos a 180 grados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batir los garbanzos. Añadir especias al gusto.
2
Añadir la harina y mezclar bien. Dejar reposar unos minutos para que quede compacto.
3
A parte, triturar bien las dos tortitas de maiz.
4
Hacer con la mezcla de garbanzos la forma deseada. Pasar por las claras de huevo y finalmente “rebozar” en las tortas de maiz ya trituradas.
5
Meter al horno previamente caliente. Unos 15 minutos a 180 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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