Pizza vegetal con base de quinoa
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Pizza vegetal con base de quinoa

3

(10)

40 min

0 kcal

Maria392
Maria392

Preparación

1

MASA Dejar la quinoa en remojo unas 4 horas antes de la preparación. Quitar el agua, añadir un chorro de aceite y el agua (la mitad de cantidad que de quinoa). Batir y añadir sal y especias al gusto, en este caso pimienta negra y orégano.

2

Entender la masa batida y mezclada en la bandeja del horno y hornear 5 minutos a 180 grados. Dar la vuelta y hornear 5 minutos más.

3

¡Ya tenemos la masa lista! Sacar del horno, añadir el tomate frito y orégano y algo de queso rayado. Meter al horno otros 5 minutos.

4

VERDURA Sacar la masa y añadir la verdura: previamente troceada: -espinaca primero -encima el pimiento verde picado, -champiñón picado o laminado - brócoli troceado - y tomates cherry partidos por la mitad. Echar un chorro de aceite por encima de la verdura para que se cocine sin quemarse. Hornear a 180 grados unos 20 minutos.

5

Antes de sacar la pizza del horno, espolvorear queso rayado, algún trozo de queso de cabra y orégano al gusto y esperar a que se funda para comer.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

MASA Dejar la quinoa en remojo unas 4 horas antes de la preparación. Quitar el agua, añadir un chorro de aceite y el agua (la mitad de cantidad que de quinoa). Batir y añadir sal y especias al gusto, en este caso pimienta negra y orégano.

2

Entender la masa batida y mezclada en la bandeja del horno y hornear 5 minutos a 180 grados. Dar la vuelta y hornear 5 minutos más.

3

¡Ya tenemos la masa lista! Sacar del horno, añadir el tomate frito y orégano y algo de queso rayado. Meter al horno otros 5 minutos.

4

VERDURA Sacar la masa y añadir la verdura: previamente troceada: -espinaca primero -encima el pimiento verde picado, -champiñón picado o laminado - brócoli troceado - y tomates cherry partidos por la mitad. Echar un chorro de aceite por encima de la verdura para que se cocine sin quemarse. Hornear a 180 grados unos 20 minutos.

5

Antes de sacar la pizza del horno, espolvorear queso rayado, algún trozo de queso de cabra y orégano al gusto y esperar a que se funda para comer.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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