

21
Magdalenas de huevo, queso y brócoli
5
(23)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rallamos el brócoli y picamos la cebolla en cubos pequeñitos. Lo ponemos todo en la sartén con poco aceite y lo salteamos hasta que se cocinen ambas cosas
2
Batimos 4 huevos y los añadimos a un bol junto con el brócoli y la cebolla cocinados. Añadimos un chorrito de leche vegetal y queso emmental rallado y mezclamos todo en el bol
3
Precalentamos el horno a 250 durante 5 minutos. Ponemos la mezcla en recipientes de horno pequeños (yo utilicé vasitos de metal de usar y tirar porque no tenía otros) y los metemos al horno.
4
Dejar en el horno con calor arriba y abajo hasta que se doren (pueden desbordarse un poco al cocinarse si llenáis mucho los recipientes). A mi me salieron 6 vasitos con esas cantidades.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rallamos el brócoli y picamos la cebolla en cubos pequeñitos. Lo ponemos todo en la sartén con poco aceite y lo salteamos hasta que se cocinen ambas cosas
2
Batimos 4 huevos y los añadimos a un bol junto con el brócoli y la cebolla cocinados. Añadimos un chorrito de leche vegetal y queso emmental rallado y mezclamos todo en el bol
3
Precalentamos el horno a 250 durante 5 minutos. Ponemos la mezcla en recipientes de horno pequeños (yo utilicé vasitos de metal de usar y tirar porque no tenía otros) y los metemos al horno.
4
Dejar en el horno con calor arriba y abajo hasta que se doren (pueden desbordarse un poco al cocinarse si llenáis mucho los recipientes). A mi me salieron 6 vasitos con esas cantidades.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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