8
Porridge proteico
3
(9)
0 kcal
meryfit98
Preparación de la receta
1
En una cacerola añadimos la leche y dejamos que hierva un poco.
2
Añadimos la avena y removemos sin parar.(es el truco para que quede cremosa)
3
Una vez hecha la avena, añadimos la proteína en polvo.(opcional si no quieres añadirla)
4
Servimos en un plato y añadimos los toppings. Canela, plátano, crema de cacahuete y cacahuete en polvo desgrasado( opcional)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una cacerola añadimos la leche y dejamos que hierva un poco.
2
Añadimos la avena y removemos sin parar.(es el truco para que quede cremosa)
3
Una vez hecha la avena, añadimos la proteína en polvo.(opcional si no quieres añadirla)
4
Servimos en un plato y añadimos los toppings. Canela, plátano, crema de cacahuete y cacahuete en polvo desgrasado( opcional)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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