32
Pimientos rellenos de quinoa, verduras y soja
3
(33)
45 min
0 kcal
beneytoines
Preparación de la receta
1
1. Cortar la verdura bien troceada y poner en la sartén con un poco de AOVE. 2. Poner la soja texturizada a remojo 20min. 3. Precalentar el agua para la quinoa y cuando estes hirviendo añadir la quinoa.
2
4. Precalentar el horno a 180° y poner los pimientos verdes( o al gusto ) .
3
5. Cuando esté listo rellenar los pimientos y dejar 10 min al horno.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
50 gramos
Cebolla
30 gramos
Calabacín
15 gramos
Soja texturizada
15 gramos
Pimiento rojo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
50 gramos
Cebolla
30 gramos
Calabacín
15 gramos
Soja texturizada
15 gramos
Pimiento rojo
5 gramos
1
1. Cortar la verdura bien troceada y poner en la sartén con un poco de AOVE. 2. Poner la soja texturizada a remojo 20min. 3. Precalentar el agua para la quinoa y cuando estes hirviendo añadir la quinoa.
2
4. Precalentar el horno a 180° y poner los pimientos verdes( o al gusto ) .
3
5. Cuando esté listo rellenar los pimientos y dejar 10 min al horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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