31
Donuts de verduras
5
(33)
0 kcal
Gemads77
Preparación de la receta
1
Batimos los huevos con la leche, las especias y el queso. He puesto esas cantidades pero se puede echar la gusto.
2
Añadimos las verduras una vez escurridas junto con la harina
3
Engrasamos los moldes para donuts y repartimos la masa
4
Precalentamos el horno a 200-220 y metemos los moldes
5
Dejamos hasta que estén dorados o pinchamos un palo y si sale seco estará listo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Menestra de verduras
300 gramos
Queso mozzarella rallado
180 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla en polvo
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Leche semidesnatada de vaca
44 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Menestra de verduras
300 gramos
Queso mozzarella rallado
180 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla en polvo
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Leche semidesnatada de vaca
44 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Batimos los huevos con la leche, las especias y el queso. He puesto esas cantidades pero se puede echar la gusto.
2
Añadimos las verduras una vez escurridas junto con la harina
3
Engrasamos los moldes para donuts y repartimos la masa
4
Precalentamos el horno a 200-220 y metemos los moldes
5
Dejamos hasta que estén dorados o pinchamos un palo y si sale seco estará listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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