20
Coca de verduras
5
(28)
45 min
0 kcal
russy
Preparación de la receta
1
**La cantidad de aceite es 35 gramos no mililitros También eché un sobre de levadura
2
Mezclar el agua caliente con el aceite para hacer la masa. Después echar la harina y la levadura. Luego amasar a mano o con amasadora.
3
Una vez hecha la masa extendemos la masa en la bandeja del horno con cuidado para que no se rompa. Y dejamos reposar 30 minutos
4
Mientras reposa la masa sofreímos un poco la cebolla y los pimientos cortados en cuadraditos. Salar al gusto. Yo no eché sal.
5
Precalentamos el horno 5 minutos a 200 grados arriba y abajo. Y vamos poniendo las verduras encima de la masa. Terminan con un chorrito de aceite por encima.
6
Introducimos en el horno y calentamos 25 minutos a 200 grados.
7
Sacamos del horno y dejamos reposar un rato
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina de trigo
300 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
120 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
18 gramos (aprox. 3 i ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina de trigo
300 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
120 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
18 gramos (aprox. 3 i ½ cucharaditas)
1
**La cantidad de aceite es 35 gramos no mililitros También eché un sobre de levadura
2
Mezclar el agua caliente con el aceite para hacer la masa. Después echar la harina y la levadura. Luego amasar a mano o con amasadora.
3
Una vez hecha la masa extendemos la masa en la bandeja del horno con cuidado para que no se rompa. Y dejamos reposar 30 minutos
4
Mientras reposa la masa sofreímos un poco la cebolla y los pimientos cortados en cuadraditos. Salar al gusto. Yo no eché sal.
5
Precalentamos el horno 5 minutos a 200 grados arriba y abajo. Y vamos poniendo las verduras encima de la masa. Terminan con un chorrito de aceite por encima.
6
Introducimos en el horno y calentamos 25 minutos a 200 grados.
7
Sacamos del horno y dejamos reposar un rato
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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