
19
Galletas de avena, platano y manzana
3
(20)
27 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner la/s manzana/s al micro unos 3 minutos aprox. a potencia máxima y sacar el corazón y la piel. De mientras poner el horno a precalentar a 200 grados.
2
Machacar los dos plátanos en un bol y añadir con cuidado la manzana (quemará)
3
Una vez la fruta esté machacada añadir la taza y media de avena y con las manos (es más fácil) mezclar y hacer una masa que quede bien homogénea.
4
Hacer galletas con las manos mas o menos del mismo grosor y poner en papel horno encima de la bandeja o rejilla
5
Poner en horno 15/20min a 180 grados.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
100 gramos

Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 taza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
100 gramos

Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 taza)
1
Poner la/s manzana/s al micro unos 3 minutos aprox. a potencia máxima y sacar el corazón y la piel. De mientras poner el horno a precalentar a 200 grados.
2
Machacar los dos plátanos en un bol y añadir con cuidado la manzana (quemará)
3
Una vez la fruta esté machacada añadir la taza y media de avena y con las manos (es más fácil) mezclar y hacer una masa que quede bien homogénea.
4
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5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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