0
Espaguetis al wok con atún fresco
3
(1)
30 min
0 kcal
mosky80
Preparación de la receta
1
Ponemos el un olla,sal y un poquito de aceite para cocer los espaguetis
2
En un wok o sartén, ponemos un poco de aceite para freír el ajo, la cebolla y el pimiento verde.cortada previamente en juliana y tapa a fuego medio alto
3
Cuando veas empiece a pochar,añades el atún cortado a tacos,mezclas bien,acto seguido añades pimentón y jengibre,mezclas y al minuto añades salsa de soja,mezclas de nuevo bien y lo dejas unos minutos a fuego media
4
Añades los espaguetis,mezclas bien y los dejas unos minutos sin parar de mezclar y ya estarán LISTO 😋🤤👌
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Espaguetis integrales
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de atún
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Espaguetis integrales
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de atún
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos el un olla,sal y un poquito de aceite para cocer los espaguetis
2
En un wok o sartén, ponemos un poco de aceite para freír el ajo, la cebolla y el pimiento verde.cortada previamente en juliana y tapa a fuego medio alto
3
Cuando veas empiece a pochar,añades el atún cortado a tacos,mezclas bien,acto seguido añades pimentón y jengibre,mezclas y al minuto añades salsa de soja,mezclas de nuevo bien y lo dejas unos minutos a fuego media
4
Añades los espaguetis,mezclas bien y los dejas unos minutos sin parar de mezclar y ya estarán LISTO 😋🤤👌
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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