20
SMOOTHIE BOWL DE MANGO
5
(22)
5 min
0 kcal
Nadia.safava
Preparación de la receta
1
Pela y trocea el mango. Trituralo junto con el yogur para hacer la base.
2
Y decora con los toppings.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural 0%
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Mango
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Copos de maíz tostados
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chips de coco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de amapola
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural 0%
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Mango
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Copos de maíz tostados
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chips de coco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de amapola
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pela y trocea el mango. Trituralo junto con el yogur para hacer la base.
2
Y decora con los toppings.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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